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    总结6种女性丰胸方法,让你的胸部更丰满诱人

    发布时间:2019-04-28   来源:    
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    想要拥有好的身材,就必须要先拥有令人心动的傲人胸部,相信这是每个女人都想要的,但是对于那些对自己胸部不满意的女性来说,怎么才能让胸变大,如何丰胸有效呢?今天文胸网小编分享6个女性丰胸方法,让胸部更丰满诱人哦。
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    1、呼吸丰胸

    呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,然后用4秒钟时间慢慢呼气,一呼一吸共享8秒,这样呼吸大约8-10次,每天坚持1-2次,长时间下来不仅能够消除人体的疲劳,还能够达到很好的丰胸效果,是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。

    2、吹气球

    准备1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能够锻炼肺活量,还能达到一定的丰胸效果哦。

    3、按摩丰胸

    通过按摩来丰胸,主要是用双手对胸部进行按摩,从而促进血液循?#33452;约傲?#24052;循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,同时还能让乳房吸收部分的脂肪,让乳房长大达到丰满目的。

    4、多吃富含蛋?#23383;?#30340;食物

    食物也是个不错的选择,最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物,这类的食物都是种?#26377;?#30340;食物。黄豆、花生富含卵?#23383;?#26447;仁、核桃、芝麻则蛋?#23383;时?#36739;高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。

    5、加强胸部肌肉的锻炼

    在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动,扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。?#20154;?#25163;向两面伸直的时候,然后上下移动,不断地扩胸。

    6、丰胸食疗秘方

    ①、银耳红枣汤
    材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。
    做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾?#35828;?#25688;去摘好的银耳放入水中,小火炖四小?#20445;?#32418;枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5?#31181;?#20912;糖化了即熄火。
    功效:红枣补血可使?#25104;?#32418;润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸?#26448;?#20351;肌肉结实骨骼强壮。
    ②、黄?#22815;?#29983;红枣点心
    材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
    做法:把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面?#29275;?#23558;烤箱预热10?#31181;櫻?#20877;以150摄氏烘烤圆形面团15?#31181;?#21363;可。
    功效:这在古代被称为“玉女补乳酥”。点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。
    ③、莲子红枣汤
    材料:干莲子2?#20581;?#32418;枣10枚、冰糖2?#20581;?/div>
    做法:将莲子泡水2小?#20445;?#32418;枣泡水10?#31181;櫻?#28982;后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小?#20445;?#29038;烂后,放入红枣及冰糖再煮10?#31181;?#21363;可。
    功效:这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更?#36873;?/div>

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