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    總結6種女性豐胸方法,讓你的胸部更豐滿誘人

    發布時間:2019-04-28   來源:    
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    想要擁有好的身材,就必須要先擁有令人心動的傲人胸部,相信這是每個女人都想要的,但是對于那些對自己胸部不滿意的女性來說,怎么才能讓胸變大,如何豐胸有效呢?今天文胸網小編分享6個女性豐胸方法,讓胸部更豐滿誘人哦。
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    1、呼吸豐胸

    呼吸豐胸法先挺胸抬頭在4秒內吸滿空氣,合著掌時盡量用力,肩臂自會發抖,左右肘至臂合成一字形,然后用4秒鐘時間慢慢呼氣,一呼一吸共享8秒,這樣呼吸大約8-10次,每天堅持1-2次,長時間下來不僅能夠消除人體的疲勞,還能夠達到很好的豐胸效果,是最簡單也是隨時都能進行的豐胸方法。

    2、吹氣球

    準備1個大氣球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐漸加大吹氣量以不吹破為標準。這樣不僅能夠鍛煉肺活量,還能達到一定的豐胸效果哦。

    3、按摩豐胸

    通過按摩來豐胸,主要是用雙手對胸部進行按摩,從而促進血液循環以及淋巴循環,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮膚更加有彈性,同時還能讓乳房吸收部分的脂肪,讓乳房長大達到豐滿目的。

    4、多吃富含蛋白質的食物

    食物也是個不錯的選擇,最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物,這類的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻則蛋白質比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最愛。

    5、加強胸部肌肉的鍛煉

    在運動的過程中,不但能去掉身體多余的脂肪,還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動,擴胸運動先將手合并,慢慢得將雙手向四周平鋪,在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候,然后上下移動,不斷地擴胸。

    6、豐胸食療秘方

    ①、銀耳紅棗湯
    材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
    做法:銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中,小火燉四小時;紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。
    功效:紅棗補血可使臉色紅潤,又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙,對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質,能促進黏多醣形成,不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。
    ②、黃豆花生紅棗點心
    材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
    做法:把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團;將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
    功效:這在古代被稱為“玉女補乳酥”。點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發育。
    ③、蓮子紅棗湯
    材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
    做法:將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘;然后,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
    功效:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏后飲用效果更佳。

    圖說天下

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